Résultats de recherche pour saison

Toutes les recettes du site rangées par mois : ce qui est de saison en ce moment, et ce qui se cuisine toute l’année. Le mois courant s’ouvre tout seul.

Dans une vinaigrette, l’huile porte les calories et fait la texture par le seul volume qu’elle occupe. Un émulsifiant ne remplace pas ce volume : l’échalote hachée en rend près de 60 %, pour treize fois moins de calories au millilitre.

Le sucre d’un kéfir de fruits est la nourriture des micro-organismes, pas un assaisonnement : aucun édulcorant ne le remplace. Et faire fermenter plus longtemps ne retire que 5 à 15 g de sucres par litre, parce que le reste devrait devenir de l’alcool ou de l’acide. 40 g de sucre par litre au lieu de 80 : 49 kcal le verre au lieu de 91.

Le jus d’orange ne remplace pas le vinaigre : son acide arrive soudé à neuf fois son poids de sucres, et un rapport minimal est inscrit dans la norme de commercialisation du fruit. Carottes râpées à l’orange, au miel et au citron, 98 kcal la portion.

Une île flottante, ce sont deux préparations à l’œuf et rien d’autre : un blanc monté que l’on poche, et une crème anglaise. Dans l’une comme dans l’autre, ce qui tient le plat debout est une protéine qui coagule à la chaleur. Le sucre n’y est pas une structure : il est un assaisonnement. C’est … Lire la suite

Dans une glace, le sucre ne sert pas qu’à sucrer. Il fait trois métiers à la fois : il abaisse le point de congélation, il retient l’eau, et il apporte de la matière sèche. Un édulcorant intense n’en reprend qu’un seul, le goût — et il pèse si peu qu’il ne pourrait pas faire les … Lire la suite

Une sauce aigre-douce porte près d’un cinquième de son poids en sucre. Le sirop de yacon peut prendre cette place, mais il ne cuit pas et sucre deux fois moins : la sauce devient moins sucrée, et le vinaigre doit descendre avec elle.

Un crumble pommes-poires dont le dessus croustillant est sucré aux raisins secs, sans un gramme de sucre ajouté ni d’édulcorant. Calcul nutritionnel à l’appui.

Cours sur la flottation en génie alimentaire : accrochage bulle-particule, rapport air/solides, flottateurs à air dissous, conduite, et clarification du sirop en raffinerie.

Dans une compote de rhubarbe au sucre, l’acidité invertit le saccharose pendant la cuisson : on ne mange plus tout à fait ce qu’on a mis. Un polyol, lui, ne s’invertit pas. D’où une rhubarbe plus franche, 1,3 g de sucres aux 100 g, et une portion à surveiller.

Les trente questions réellement posées sur le miel : combien coûte un kilo, relevé daté et rapports entre filières, un litre pèse 1,4 kg, la nouvelle étiquette d’origine du 14 juin 2026, combien en manger par jour, le miel chauffé et l’histoire du « cancérigène », le foie et les reins, et ce que valent les « 21 bienfaits ».

Les vingt questions les plus posées sur le sirop d’érable : composition, indice glycémique de 54, ce que la couleur désigne vraiment, pourquoi son goût n’existe pas dans l’arbre, dosage en pâtisserie, conservation et fraudes à l’étiquette. Réponses courtes et sourcées.

Les trente questions réellement posées sur le sucre de fleur de coco, à commencer par la première de toutes : quels sont ses inconvénients. Indice glycémique 42 à 54 et pourquoi le 35 des emballages est écarté, calories, minéraux, dosage et équivalence, gâteau au chocolat et cookies, prix relevés le 29 août 2026, et ce que la récolte coûte au cocotier.

Douze termes, leur définition, le critère exact qui les déclenche sur une recette, et ce qu’une étiquette déduite d’une liste d’ingrédients ne peut pas promettre.