Recettes sans ingrédient contenant du gluten

Allergènes et évictions

Le libellé est long à dessein : aucun ingrédient de la recette n’apporte de blé, de seigle, d’orge ni d’avoine. Ce site n’écrit jamais « sans gluten » tout court, et cette page explique pourquoi.

Le critère exact

Le gluten n’est ni certain ni seulement possible parmi les allergènes déduits des ingrédients. Une recette portant « peut contenir du gluten, selon les marques » n’obtient pas l’étiquette.

Pour une personne cœliaque, cette étiquette ne suffit pas, et le site ne prétend pas le contraire. La mention réglementaire « sans gluten » suppose un dosage inférieur à 20 mg par kilo dans le produit fini (règlement d’exécution (UE) n° 828/2014) : c’est une mesure de laboratoire sur ce qui sort du four, pas une lecture de recette. Restent à votre charge la farine que vous employez et la mention qu’elle porte, la levure chimique, les arômes, les flocons d’avoine — qui ne sont « sans gluten » que s’ils ont été produits pour l’être — et le plan de travail où vous avez pétri hier. Pour la même raison, GlutenFreeDiet n’est jamais ajouté aux données structurées de ces recettes.

31 recettes portent ce terme

Les autres termes

Végétarien 41Végétalien 13Sans ingrédient laitier 18Sans œuf 26Sans fruit à coque 32Aucun allergène apporté par la recette 6Sans sucres ajoutés 32Faible teneur en sucres 23Riche en fibres 5Sans polyol 12Cétogène 13

Les douze termes réunis, avec leur définition et un filtre qui les combine.

Cette étiquette est déduite de la liste d’ingrédients de chaque recette, non d’une analyse. Elle dit ce que la recette apporte, pas ce que votre plat contiendra.

Nicolas Oger

Nicolas Oger édite Xylitol-Sucre.org depuis 2010. Il n'est pas professionnel de santé : sa démarche consiste à lire les publications scientifiques et les avis des agences sanitaires (EFSA, ANSES), puis à les restituer en citant ses sources, en distinguant ce qui est établi de ce qui reste discuté. Les contenus de ce site sont informatifs et ne remplacent pas un avis médical.