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Un mois, et les recettes du site qui lui vont. La saison n’est pas une saison mais une liste de mois : la rhubarbe court d’avril à juin, la clémentine de novembre à janvier, et aucune des deux ne tient dans une saison.
Janvier — 15 recettes
- Carottes glacées au sirop d’érable : le brillant ne vient pas du caramel, et c’est pourquoi la recette tient De janvier à avril
- Carottes râpées à l’orange et au miel : l’acide du fruit arrive soudé à neuf fois son poids de sucres De décembre à avril
- Chocolat chaud au sucre de fleur de coco : 23 g de sucres, dont la moitié que vous n’avez pas ajoutés De novembre à février
- Compote de pommes sans sucres ajoutés : 12,1 g de sucres aux 100 g, et tous viennent du fruit De septembre à mars
- Confiture d’oranges au xylitol De décembre à mars
- Crumble pommes-poires, sans sucre ni édulcorant De septembre à février
- Gratin de pommes à la crème et au xylitol D’octobre à janvier
- Moelleux au citron au xylitol : la mie serrée vient du pH, pas du sucrant De décembre à avril
- Mousse au citron au xylitol : la gélatine et le fromage blanc qui la font tenir De novembre à mars
- Poires pochées au sirop d’érable : un tiers du sucre part avec le sirop qu’on jette D’octobre à janvier
- Salade d’endives, pomme et noix : la vinaigrette où le xylitol ne marche pas D’octobre à mars
- Smoothie vert pomme-kiwi au sirop de yacon : ses fibres se voient sur l’étiquette, pas dans le verre De novembre à avril
- Sorbet kiwi-poire au xylitol : pourquoi il faut en mettre moitié moins que de sucre De novembre à février
- Soufflés au chocolat et à l’orange au xylitol : la seule recette du site classée A avec du cacao De décembre à mars
- Tarte Tatin au sucre de fleur de coco : ce qui la tient au retournement est un sirop, pas un caramel De septembre à février
Février — 13 recettes
- Carottes glacées au sirop d’érable : le brillant ne vient pas du caramel, et c’est pourquoi la recette tient De janvier à avril
- Carottes râpées à l’orange et au miel : l’acide du fruit arrive soudé à neuf fois son poids de sucres De décembre à avril
- Chocolat chaud au sucre de fleur de coco : 23 g de sucres, dont la moitié que vous n’avez pas ajoutés De novembre à février
- Compote de pommes sans sucres ajoutés : 12,1 g de sucres aux 100 g, et tous viennent du fruit De septembre à mars
- Confiture d’oranges au xylitol De décembre à mars
- Crumble pommes-poires, sans sucre ni édulcorant De septembre à février
- Moelleux au citron au xylitol : la mie serrée vient du pH, pas du sucrant De décembre à avril
- Mousse au citron au xylitol : la gélatine et le fromage blanc qui la font tenir De novembre à mars
- Salade d’endives, pomme et noix : la vinaigrette où le xylitol ne marche pas D’octobre à mars
- Smoothie vert pomme-kiwi au sirop de yacon : ses fibres se voient sur l’étiquette, pas dans le verre De novembre à avril
- Sorbet kiwi-poire au xylitol : pourquoi il faut en mettre moitié moins que de sucre De novembre à février
- Soufflés au chocolat et à l’orange au xylitol : la seule recette du site classée A avec du cacao De décembre à mars
- Tarte Tatin au sucre de fleur de coco : ce qui la tient au retournement est un sirop, pas un caramel De septembre à février
Mars — 9 recettes
- Carottes glacées au sirop d’érable : le brillant ne vient pas du caramel, et c’est pourquoi la recette tient De janvier à avril
- Carottes râpées à l’orange et au miel : l’acide du fruit arrive soudé à neuf fois son poids de sucres De décembre à avril
- Compote de pommes sans sucres ajoutés : 12,1 g de sucres aux 100 g, et tous viennent du fruit De septembre à mars
- Confiture d’oranges au xylitol De décembre à mars
- Moelleux au citron au xylitol : la mie serrée vient du pH, pas du sucrant De décembre à avril
- Mousse au citron au xylitol : la gélatine et le fromage blanc qui la font tenir De novembre à mars
- Salade d’endives, pomme et noix : la vinaigrette où le xylitol ne marche pas D’octobre à mars
- Smoothie vert pomme-kiwi au sirop de yacon : ses fibres se voient sur l’étiquette, pas dans le verre De novembre à avril
- Soufflés au chocolat et à l’orange au xylitol : la seule recette du site classée A avec du cacao De décembre à mars
Avril — 7 recettes
- Asperges blanches, sauce mousseline : le sabayon se monte à 65 °C, et la sauce se sert à 55 D’avril à juin
- Carottes glacées au sirop d’érable : le brillant ne vient pas du caramel, et c’est pourquoi la recette tient De janvier à avril
- Carottes râpées à l’orange et au miel : l’acide du fruit arrive soudé à neuf fois son poids de sucres De décembre à avril
- Moelleux au citron au xylitol : la mie serrée vient du pH, pas du sucrant De décembre à avril
- Panna cotta au xylitol et compote de rhubarbe : deux fois moins de crème qu’annoncé D’avril à juin
- Rhubarbe rôtie au xylitol : l’acide n’attaque pas un polyol, et c’est ce qui change le goût D’avril à juin
- Smoothie vert pomme-kiwi au sirop de yacon : ses fibres se voient sur l’étiquette, pas dans le verre De novembre à avril
Mai — 9 recettes
- Asperges blanches, sauce mousseline : le sabayon se monte à 65 °C, et la sauce se sert à 55 D’avril à juin
- Citronnade à la stévia et à la menthe : 12 calories le verre au lieu de 92 De mai à septembre
- Citronnade au gingembre et au sucre de fleur de coco : 45 calories le verre, contre 7 à la stévia De mai à septembre
- Clafoutis aux cerises au xylitol, sans sucres ajoutés De mai à juillet
- Confiture de fraises à la stévia : 41 calories aux 100 g, et pourquoi elle ne se garde pas De mai à juillet
- Panna cotta au xylitol et compote de rhubarbe : deux fois moins de crème qu’annoncé D’avril à juin
- Rhubarbe rôtie au xylitol : l’acide n’attaque pas un polyol, et c’est ce qui change le goût D’avril à juin
- Sirop de menthe au xylitol : 24 kcal la dose au lieu de 60, et pourquoi il se garde au réfrigérateur De mai à octobre
- Tarte aux fraises au xylitol : le même gramme décide de tout sur le fruit et de rien dans la crème De mai à juillet
Juin — 19 recettes
- Abricots rôtis au sirop d’agave : quatre calories de gagnées, et pourquoi on le choisit quand même Été
- Asperges blanches, sauce mousseline : le sabayon se monte à 65 °C, et la sauce se sert à 55 D’avril à juin
- Baba au rhum aux fruits frais et au xylitol : tout le sucre d’un baba est dans son sirop De juin à septembre
- Bavarois citron et coulis de framboise au xylitol : le fond en biscuit coûte la mention De juin à septembre
- Cheesecake sans cuisson à l’érythritol : le grain vient de ce qui n’a pas été dissous De juin à septembre
- Citronnade à la stévia et à la menthe : 12 calories le verre au lieu de 92 De mai à septembre
- Citronnade au gingembre et au sucre de fleur de coco : 45 calories le verre, contre 7 à la stévia De mai à septembre
- Clafoutis aux cerises au xylitol, sans sucres ajoutés De mai à juillet
- Confiture de fraises à la stévia : 41 calories aux 100 g, et pourquoi elle ne se garde pas De mai à juillet
- Guimauves au xylitol : à 115 °C, un sirop de xylitol n’est pas au même point qu’un sirop de sucre De juin à septembre
- Mousse aux abricots au xylitol : c’est la gélatine qui la fait tenir Été
- Panna cotta au xylitol et compote de rhubarbe : deux fois moins de crème qu’annoncé D’avril à juin
- Rhubarbe rôtie au xylitol : l’acide n’attaque pas un polyol, et c’est ce qui change le goût D’avril à juin
- Sirop de menthe au xylitol : 24 kcal la dose au lieu de 60, et pourquoi il se garde au réfrigérateur De mai à octobre
- Tarte aux abricots au xylitol : à poids égal, il tire deux fois plus de jus que le sucre Été
- Tarte aux fraises au xylitol : le même gramme décide de tout sur le fruit et de rien dans la crème De mai à juillet
- Thé glacé pêche à la stévia : le sucrant se dose froid, jamais dans l’infusion chaude De juin à septembre
- Wok de légumes au sirop d’agave : 103 kcal, et rien ne dore tant qu’il reste de l’eau De juin à octobre
- Yaourt glacé à la stévia et aux fruits rouges : ce qui remplace le sucre n’est pas le sucrant Été
Juillet — 19 recettes
- Abricots rôtis au sirop d’agave : quatre calories de gagnées, et pourquoi on le choisit quand même Été
- Baba au rhum aux fruits frais et au xylitol : tout le sucre d’un baba est dans son sirop De juin à septembre
- Bavarois citron et coulis de framboise au xylitol : le fond en biscuit coûte la mention De juin à septembre
- Cheesecake sans cuisson à l’érythritol : le grain vient de ce qui n’a pas été dissous De juin à septembre
- Citronnade à la stévia et à la menthe : 12 calories le verre au lieu de 92 De mai à septembre
- Citronnade au gingembre et au sucre de fleur de coco : 45 calories le verre, contre 7 à la stévia De mai à septembre
- Clafoutis aux cerises au xylitol, sans sucres ajoutés De mai à juillet
- Confiture de fraises à la stévia : 41 calories aux 100 g, et pourquoi elle ne se garde pas De mai à juillet
- Guimauves au xylitol : à 115 °C, un sirop de xylitol n’est pas au même point qu’un sirop de sucre De juin à septembre
- Ketchup maison au xylitol : deux fois moins de sucres que celui du commerce De juillet à septembre
- Mousse aux abricots au xylitol : c’est la gélatine qui la fait tenir Été
- Sauce aigre-douce au sirop de yacon : quand le sucré baisse, l’aigre doit baisser aussi De juillet à octobre
- Sauce barbecue au sirop de yacon : le sucre fait la moitié de la matière, et le retirer concentre tout le reste De juillet à septembre
- Sirop de menthe au xylitol : 24 kcal la dose au lieu de 60, et pourquoi il se garde au réfrigérateur De mai à octobre
- Tarte aux abricots au xylitol : à poids égal, il tire deux fois plus de jus que le sucre Été
- Tarte aux fraises au xylitol : le même gramme décide de tout sur le fruit et de rien dans la crème De mai à juillet
- Thé glacé pêche à la stévia : le sucrant se dose froid, jamais dans l’infusion chaude De juin à septembre
- Wok de légumes au sirop d’agave : 103 kcal, et rien ne dore tant qu’il reste de l’eau De juin à octobre
- Yaourt glacé à la stévia et aux fruits rouges : ce qui remplace le sucre n’est pas le sucrant Été
Août — 16 recettes
- Abricots rôtis au sirop d’agave : quatre calories de gagnées, et pourquoi on le choisit quand même Été
- Baba au rhum aux fruits frais et au xylitol : tout le sucre d’un baba est dans son sirop De juin à septembre
- Bavarois citron et coulis de framboise au xylitol : le fond en biscuit coûte la mention De juin à septembre
- Cheesecake sans cuisson à l’érythritol : le grain vient de ce qui n’a pas été dissous De juin à septembre
- Citronnade à la stévia et à la menthe : 12 calories le verre au lieu de 92 De mai à septembre
- Citronnade au gingembre et au sucre de fleur de coco : 45 calories le verre, contre 7 à la stévia De mai à septembre
- Guimauves au xylitol : à 115 °C, un sirop de xylitol n’est pas au même point qu’un sirop de sucre De juin à septembre
- Ketchup maison au xylitol : deux fois moins de sucres que celui du commerce De juillet à septembre
- Mousse aux abricots au xylitol : c’est la gélatine qui la fait tenir Été
- Sauce aigre-douce au sirop de yacon : quand le sucré baisse, l’aigre doit baisser aussi De juillet à octobre
- Sauce barbecue au sirop de yacon : le sucre fait la moitié de la matière, et le retirer concentre tout le reste De juillet à septembre
- Sirop de menthe au xylitol : 24 kcal la dose au lieu de 60, et pourquoi il se garde au réfrigérateur De mai à octobre
- Tarte aux abricots au xylitol : à poids égal, il tire deux fois plus de jus que le sucre Été
- Thé glacé pêche à la stévia : le sucrant se dose froid, jamais dans l’infusion chaude De juin à septembre
- Wok de légumes au sirop d’agave : 103 kcal, et rien ne dore tant qu’il reste de l’eau De juin à octobre
- Yaourt glacé à la stévia et aux fruits rouges : ce qui remplace le sucre n’est pas le sucrant Été
Septembre — 17 recettes
- Baba au rhum aux fruits frais et au xylitol : tout le sucre d’un baba est dans son sirop De juin à septembre
- Bavarois citron et coulis de framboise au xylitol : le fond en biscuit coûte la mention De juin à septembre
- Blanc manger au xylitol, pommes et poires : la poire apporte ses propres polyols De septembre à décembre
- Cheesecake sans cuisson à l’érythritol : le grain vient de ce qui n’a pas été dissous De juin à septembre
- Citronnade à la stévia et à la menthe : 12 calories le verre au lieu de 92 De mai à septembre
- Citronnade au gingembre et au sucre de fleur de coco : 45 calories le verre, contre 7 à la stévia De mai à septembre
- Compote de pommes sans sucres ajoutés : 12,1 g de sucres aux 100 g, et tous viennent du fruit De septembre à mars
- Crumble pommes-noisettes au sucre de coco : une calorie d’écart avec le sucre blanc De septembre à décembre
- Crumble pommes-poires, sans sucre ni édulcorant De septembre à février
- Guimauves au xylitol : à 115 °C, un sirop de xylitol n’est pas au même point qu’un sirop de sucre De juin à septembre
- Ketchup maison au xylitol : deux fois moins de sucres que celui du commerce De juillet à septembre
- Sauce aigre-douce au sirop de yacon : quand le sucré baisse, l’aigre doit baisser aussi De juillet à octobre
- Sauce barbecue au sirop de yacon : le sucre fait la moitié de la matière, et le retirer concentre tout le reste De juillet à septembre
- Sirop de menthe au xylitol : 24 kcal la dose au lieu de 60, et pourquoi il se garde au réfrigérateur De mai à octobre
- Tarte Tatin au sucre de fleur de coco : ce qui la tient au retournement est un sirop, pas un caramel De septembre à février
- Thé glacé pêche à la stévia : le sucrant se dose froid, jamais dans l’infusion chaude De juin à septembre
- Wok de légumes au sirop d’agave : 103 kcal, et rien ne dore tant qu’il reste de l’eau De juin à octobre
Octobre — 12 recettes
- Blanc manger au xylitol, pommes et poires : la poire apporte ses propres polyols De septembre à décembre
- Coings pochés au xylitol : ils rosissent tout seuls, et leur sirop nappe sans sucres D’octobre à décembre
- Compote de pommes sans sucres ajoutés : 12,1 g de sucres aux 100 g, et tous viennent du fruit De septembre à mars
- Crumble pommes-noisettes au sucre de coco : une calorie d’écart avec le sucre blanc De septembre à décembre
- Crumble pommes-poires, sans sucre ni édulcorant De septembre à février
- Gratin de pommes à la crème et au xylitol D’octobre à janvier
- Poires pochées au sirop d’érable : un tiers du sucre part avec le sirop qu’on jette D’octobre à janvier
- Salade d’endives, pomme et noix : la vinaigrette où le xylitol ne marche pas D’octobre à mars
- Sauce aigre-douce au sirop de yacon : quand le sucré baisse, l’aigre doit baisser aussi De juillet à octobre
- Sirop de menthe au xylitol : 24 kcal la dose au lieu de 60, et pourquoi il se garde au réfrigérateur De mai à octobre
- Tarte Tatin au sucre de fleur de coco : ce qui la tient au retournement est un sirop, pas un caramel De septembre à février
- Wok de légumes au sirop d’agave : 103 kcal, et rien ne dore tant qu’il reste de l’eau De juin à octobre
Novembre — 13 recettes
- Blanc manger au xylitol, pommes et poires : la poire apporte ses propres polyols De septembre à décembre
- Chocolat chaud au sucre de fleur de coco : 23 g de sucres, dont la moitié que vous n’avez pas ajoutés De novembre à février
- Coings pochés au xylitol : ils rosissent tout seuls, et leur sirop nappe sans sucres D’octobre à décembre
- Compote de pommes sans sucres ajoutés : 12,1 g de sucres aux 100 g, et tous viennent du fruit De septembre à mars
- Crumble pommes-noisettes au sucre de coco : une calorie d’écart avec le sucre blanc De septembre à décembre
- Crumble pommes-poires, sans sucre ni édulcorant De septembre à février
- Gratin de pommes à la crème et au xylitol D’octobre à janvier
- Mousse au citron au xylitol : la gélatine et le fromage blanc qui la font tenir De novembre à mars
- Poires pochées au sirop d’érable : un tiers du sucre part avec le sirop qu’on jette D’octobre à janvier
- Salade d’endives, pomme et noix : la vinaigrette où le xylitol ne marche pas D’octobre à mars
- Smoothie vert pomme-kiwi au sirop de yacon : ses fibres se voient sur l’étiquette, pas dans le verre De novembre à avril
- Sorbet kiwi-poire au xylitol : pourquoi il faut en mettre moitié moins que de sucre De novembre à février
- Tarte Tatin au sucre de fleur de coco : ce qui la tient au retournement est un sirop, pas un caramel De septembre à février
Décembre — 17 recettes
- Blanc manger au xylitol, pommes et poires : la poire apporte ses propres polyols De septembre à décembre
- Carottes râpées à l’orange et au miel : l’acide du fruit arrive soudé à neuf fois son poids de sucres De décembre à avril
- Chocolat chaud au sucre de fleur de coco : 23 g de sucres, dont la moitié que vous n’avez pas ajoutés De novembre à février
- Coings pochés au xylitol : ils rosissent tout seuls, et leur sirop nappe sans sucres D’octobre à décembre
- Compote de pommes sans sucres ajoutés : 12,1 g de sucres aux 100 g, et tous viennent du fruit De septembre à mars
- Confiture d’oranges au xylitol De décembre à mars
- Crumble pommes-noisettes au sucre de coco : une calorie d’écart avec le sucre blanc De septembre à décembre
- Crumble pommes-poires, sans sucre ni édulcorant De septembre à février
- Gratin de pommes à la crème et au xylitol D’octobre à janvier
- Moelleux au citron au xylitol : la mie serrée vient du pH, pas du sucrant De décembre à avril
- Mousse au citron au xylitol : la gélatine et le fromage blanc qui la font tenir De novembre à mars
- Poires pochées au sirop d’érable : un tiers du sucre part avec le sirop qu’on jette D’octobre à janvier
- Salade d’endives, pomme et noix : la vinaigrette où le xylitol ne marche pas D’octobre à mars
- Smoothie vert pomme-kiwi au sirop de yacon : ses fibres se voient sur l’étiquette, pas dans le verre De novembre à avril
- Sorbet kiwi-poire au xylitol : pourquoi il faut en mettre moitié moins que de sucre De novembre à février
- Soufflés au chocolat et à l’orange au xylitol : la seule recette du site classée A avec du cacao De décembre à mars
- Tarte Tatin au sucre de fleur de coco : ce qui la tient au retournement est un sirop, pas un caramel De septembre à février
Toute l’année — 58 recettes
Elles ne dépendent d’aucun fruit ni d’aucun légume de saison. Elles ne paraissent donc dans aucun mois : une liste qui contient tout ne recommande rien.
- Banana bread au xylitol : le fruit pose le plancher de sucres, et c’est lui qui fait dorer la croûte
- Barres de céréales au sirop de yacon, sans cuisson : pourquoi il ne faut surtout pas les enfourner
- Beurre de cacahuète au sirop de yacon : la cacahuète apporte plus de sucres que le sirop
- Brioche au xylitol : pourquoi la pâte lève moins vite, et comment la réussir
- Brownies au xylitol : le cacao en poudre porte le goût, le beurre de cacao porte les calories
- Café frappé à l’érythritol : 30 g de sucrant demandent 136 g d’eau froide, et deux cafés serrés n’en donnent que 60
- Cake marbré au xylitol et au fromage blanc : deux pâtes de même consistance, sinon la marbrure coule
- Cannelés au xylitol : la dose se règle dans la pâte, parce qu’un cannelé ne se coupe pas
- Chocolat noir maison à l’érythritol : 0,5 g de sucres aux 100 g, et toujours 476 calories
- Chutney de mangue au xylitol : deux fois moins de sucres, et trois semaines de conservation au lieu de six mois
- Cookies au xylitol et chocolat noir
- Crème brûlée au xylitol : le polyol ne caramélise pas, la croûte se fait avec 4 g de sucre
- Crème pâtissière au xylitol : l’ébullition décide de sa tenue, pas le sucrant
- Crêpes protéinées à la farine complète et au fromage blanc, sans sucre ni édulcorant
- Crêpes protéinées à la farine complète et au xylitol
- Duo de crèmes chocolat-vanille au xylitol : pourquoi la crème épaissit moins bien
- Éclairs au chocolat à 144 kcal : plus de la moitié des sucres d’un éclair sont dans son glaçage
- Energy balls dattes-cacao : tout ce qui les allège leur rend de l’eau
- Financiers au xylitol : le beurre noisette fait toute la couleur
- Gâteau au chocolat au xylitol
- Gâteau au fromage blanc au xylitol : sans farine, et c’est voulu
- Gâteau au yaourt à la farine complète et à la compote de pommes
- Gâteau au yaourt protéiné à la farine de coco, sans farine de blé et sans sucres ajoutés
- Gâteau de semoule aux amandes et au xylitol
- Gaufres protéinées à la farine complète, sans sucre ni édulcorant
- Granité au citron à la stévia : 8 calories la portion, et pourquoi il se gratte pendant qu’il gèle
- Granola au sucre de fleur de coco : riche en fibres, et 6,2 g de sucres la portion
- Îles flottantes au xylitol : la structure vient de l’œuf coagulé, pas du sucre
- Kéfir de fruits : la fermentation ne retire qu’une dizaine de grammes de sucres par litre, et le reste se décide au sucrier
- Lassi à la mangue et à la stévia : l’arrière-goût se corrige à l’acide, pas à la dose
- Limonade maison à l’érythritol : il en faut une fois et demie le poids du sucre, et le verre reste à 7 calories
- Meringues à l’érythritol : 2,5 calories pièce, et le seul polyol qui tienne
- Moelleux banane-datte à la vanille : sans sucre ni édulcorant
- Mousse au chocolat au xylitol, à la masse de cacao : sans un gramme de sucre ajouté
- Mousse de chocolat blanc au xylitol : le faire soi-même, faute de tablette fiable
- Mousse de framboises au xylitol : trois ingrédients, et une règle à ne pas enfreindre
- Nougat glacé au miel : la crème qu’on retire revient en glace, et c’est le miel qui la rattrape
- Pain d’épices au miel et à la compote de pommes : le fructose fait le moelleux, sans un gramme de beurre
- Pain perdu au xylitol : le dorage ne doit rien au sucre, et c’est ce qui sauve la recette
- Pancakes au sucre de fleur de coco : ce qui les fait épais est le temps, pas la poêle
- Panna cotta au sucre de fleur de coco : il colore la crème et occupe le registre de la vanille
- Petits pots de flan exotique au xylitol : l’ananas frais interdit la gélatine
- Porc au caramel au sucre de fleur de coco : la recette salée-sucrée qu’aucun polyol ne permet
- Quatre-quarts au xylitol : le sucre y travaille par ses cristaux, pas par son goût
- Riz au lait à la stévia : 98 calories aux 100 g au lieu de 123, et pourquoi le gain s’arrête là
- Riz au lait au sucre de fleur de coco : la ligne des sucres se règle avec le riz, pas avec le sucrier
- Riz au lait au xylitol, raisins et noisettes : sucrer après cuisson, pas avant
- Riz au lait aux raisins et à la cannelle, sans sucre ni édulcorant
- Rôti de porc au miel et à la moutarde : le miel ne pénètre pas dans la viande, et c’est ce qui permet d’en mettre trois fois moins
- Sablés à l’érythritol : zéro sucre, et pourtant Nutri-Score D
- Sablés bretons au xylitol : un palet épais n’a pas de croustillant à perdre
- Sauce caramel au sucre de fleur de coco : la recette que le xylitol ne permet pas
- Saumon laqué au sirop d’agave : le sucrant n’y change rien, le sel décide de tout
- Semoule au lait à la stévia : ce que le sucre tenait, ce n’est pas la prise, c’est le troisième jour
- Sirop de fraise-canneberge au xylitol : 200 g suffisent pour 1,2 litre
- Tablette de chocolat au lait au xylitol : sans sucres ajoutés, et pourtant 10 g de sucres
- Travers de porc laqués au sirop de yacon : le sirop se pose à la fin, jamais avant
- Vinaigrette à l’échalote et au xylitol : l’échalote ne lie rien, elle prend la place de l’huile
Comment un mois est choisi. C’est l’ingrédient qui décide, et lui seul : la rhubarbe de la panna cotta, les cerises du clafoutis, les tomates du ketchup, les endives de la salade. Une recette dont la composition ne dépend d’aucune saison est rangée dans « toute l’année » plutôt que répartie de force sur douze mois.
Deux recettes le montrent bien : la mousse de framboises est faite de framboises surgelées, et le sirop de fraise-canneberge accepte les fraises surgelées — ni l’une ni l’autre n’a de saison. Le sorbet kiwi-poire, lui, en a une, et c’est l’hiver : le kiwi se récolte de novembre à avril.
Cette page se calcule : chaque recette y paraît dès qu’elle est publiée et qu’une saison lui est fixée, sans que personne n’ait à recopier une liste.